对排球扣球技术动作中五个发力点的分析研究(3)

时间:2014-03-19 09:12 来源:发表吧作者:陈珂等点击: 次

　　3.2.2 大脑意识训练法在排球运动中，排球是不可以落地的，任何情况下都必须在瞬间完成对球的处理。排球比赛过程中，运动员应必须具备对所观察的事物进行快速分析并做出准确判断的能力，只有做出正确的预测判断才能够先发致人取得主动权，这就要求在平时训练中，要加强对队员意识的培养，使在比赛中能够迅速的作出反应[6]。当对不同发力点扣球技术掌握以后，教练员组织队员在不同球飞行路线的情况下进行练习。根据腹部、胸部、肩关节、肘关节、腕关节发力的要求，教练员传出不同路线的球，加强队员对不同区域、不同高度、距网不同距离的球的认识和理解，达到队员对不同发力点扣球的运用。

　　4 结语

　　本文针对如何使扣球进攻战术的灵活运用提出了五个发力点扣球技术动作，腹部为发力点扣球适用于大力扣球及跳发球；胸部为发力点扣球适用于半开网扣球；肩关节为发力点扣球适用于相对近网及转变线路扣球；肘关节为发力点扣球适用于对速度要求较高的快攻战术扣球；腕关节为发力点的扣球适用于快抹、快调、扣探头球。从腹部发力到肘关节发力的扣球中，扣球的力量逐渐减小，速度逐渐加快。在教学和训练中，教师或者教练员对不同发力点的扣球技术的教学应循序渐进地养成学生正确的扣球技术，同时也需要有正确的教学和训练方法，才能使学生在扣球技术学习中纠正不足[7]。不同发力点的扣球技术作用很大，在排球技术教学和训练中占有重要位置。

　　参考文献：

　　[1]李世科.以髋关节为转动轴的排球扣球研究[J].纺织高校基础科学学报，1995，08（4）：378-379.

　　[2]白海波.现代排球扣球技术的理论研究—关于空中击球环节[J].中国体育科技，2001，37：88-89.

　　[3]刘辉.兴趣激发技术当家活动巩固—浅谈排球扣球技术教学[J].教育教学论坛，2013（4）：79-80.

　　[4]曹芳平.周武.提高排球普修课扣球教学效果的方法和手段[J].彭城职业大学学报，2003，18（5）：67-68.

　　[5]唐韵琪.浅议排球扣球技术的教学与训练方法[J].科教导刊（中旬刊），2013，18（5）：188-189.

　　[6]何金华.简析青少年排球运动员排球意识的培养[J].运动，2013（61）：34-35.

　　[7]丁敬龙.尹晓芳.排球扣球技术教学之我见[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012，28（2）：137-139.

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