浅谈女生跨栏心理障碍成因及对策(2)

　　1.3 造成恐惧心理的客观原因

　　1.3.1 场地的原因 在场地设施上也存在重要的因素，以往都是在炉渣场地进行的训练比赛，炉渣场地实质是使得跑鞋扒地不滑，并未有更多作用力去帮助运动员，且稍有不慎容易摔倒受伤。如果学生在这类场地上课练习，教学进行将更困难。现在有了较好的设施条件即塑胶场地，塑胶场地除了可能防止打滑之外，同时富有弹性，对练习人员也有一定的作用力。从心理上来讲，学生看到这类场地心理上会放松，而且塑胶场地相比于炉渣场地来说，场地比较平坦，不会导致学生在上栏前或者下栏后因为重心不稳踩到炉渣而崴脚。

　　1.3.2 器材的原因 跨栏项目实质就是带着障碍的短跑运动，也是无氧运动。要求人体在快速向前跑进的过程中连续跨越有一定高度的障碍，器材有一定的危险性。女生则因为身体素质和心理方面的原因，对栏架容易产生一种自我保护的本能反应。所以在教学中，器材的好坏也是造成学生心理障碍的重要因素。

　　1.4 其他原因

　　1.4.1 家庭原因 家庭对学生的影响也是深刻的。在现在这样的经济社会，许多家长忙于工作，不经常参加体育锻炼，家长只关心孩子的学习情况，给孩子压力去学习，加上学生对这一项目的未知度导致学生更愿意装病请假或者回教室学习也不想去接触。

　　1.4.2 伤害事故的出现 上课时，由于身体或技术等原因，过栏时碰栏、摔跤出现伤害事故，再次练习时，心理就会出现恐惧。同时，伤害事故的出现，还可能引起其他同学的连锁反应性的心理恐惧。如有同学在过栏时起跨腿外展幅度不够，膝盖碰到栏板而向前扑倒造成受伤，其余同学将不能够顺利完成练习。

　　1.4.3 教师的专业知识不够、细节不到位 现在学校缺少专业的体育老师去教学，部分学校认为只要让学生安全无事故的完成一节课体育课即可。正因为缺乏专业的老师指导才会导致意外事故发生，也由于教师的专业性不强对技术动作的要求和示范，以及技术动作的细节方面不能确切地传授给学生掌握。

　　2 消除恐惧心理的教学对策

　　2.1 合理运用教学方法 跨栏跑的教学中示范动作要求娴熟、优美流畅、把动作的结构原理、幅度、强度、路线和方向等原理展现给学生，引起学生的兴趣及探索反应，一定程度的吸引了同学们的注意力，并使其进行仔细观察，领会教师的动作示范要点、细节，形成良好的、清晰地视觉表象。整体示范与分解师范及分解练习相结合，整体示范让学生头脑中形成一个完整的动作形态，分解动作让学生了解细节、体会细节。

　　2.2 采取特殊的合理的教学手段 在开始教学阶段，学生们尤其是女生主要表现出“恐惧”的心理，怕栏高、怕摔跤等。我们可以采用“空”、“虚”、“低”、“近”相结合的方法进行教学和练习。这些都是有利于消除学生恐惧心理更好的完成动作练习的方法，更有利于让学生树立起完成动作的信心和决心。

　　2.3 发挥教师与同学以及同学之间的积极影响 教师应该当学生在练习过程中出现失误或者受到挫折后，适时的给予一些安慰和鼓励，积极的引导他们进行自我心理调节，耐心细致的分析失误或者挫折的缘由，并适当改变教学手段和方法，帮助他们克服困难，重新树立自信心，协助他们完成练习动作，让学生尽快从失败的挫败感中走出来。对学生间的语言交流进行正确客观的评价，让同学之间互相鼓励和加油，建立团结有爱的学习环境。

　　3 结论与建议