如何让中职女生融入体育教学中(2)

　　合理安排体育教材，是调动中职女生学习积极性的关键中、小学体育教学选择的教材内容，一般以田径、篮球、排球为主，随着这些项目反复进行，致使大多数学生对教材内容失去兴趣，影响学习的积极性。调查表明，中职女生对教材的选择集中在中、小学没有开设过的项目如健美操，而篮球、田径、垫上项目选择人数非常少。中职女生体育课在教材选择上，更应注意考虑学生的身心特点，处理好与中、小学教材的衔接，避免过多重复，应安排一些中学难于开展或女生感兴趣而锻炼价值又相对较高的项目进行教学，如排球、羽毛球、健美操、形体等项目，根据新大纲的拓展模块中的教材，因材施教。例如，根据服装专业女生爱美的心理，安排一些健美操、形体锻炼方面的教学内容；而糕点专业的女生则应侧重于手臂力量的练习等。这样充分满足女学生探求新知识、追求完美的强烈愿望，既能调动学生参与的积极性，又能为她们的专业训练起到一定的辅助作用。

　　在教材安排上，充分领会教材重点、难点，选用丰富多彩的教学内容在教学内容安排上，根据女生的身体素质状况，对难度大的技术动作尽量做到分解。先简后繁，先易后难，对一些身体素质较差的女生可以降低难度要求，让学生尽快掌握，然后逐步提高。在现行教材中，有部分课时的教材内容，是以身体素质课的形式出现的，学生兴趣差，抵触情绪很大。这样单一、枯燥的内容，可放在某些教材的后半部，作为补充教材进行练习，如健美操与仰卧起坐，交际舞和立定跳，这样搭配能使学生在音乐的伴奏练习中心情愉快，积极参与。这样既可提高女生的身体素质，又能完成教学任务。

　　优化教学环境，改进教学方法优化课堂宽松的环境，营造良好的氛围。在教学和练习中做好师生互动，针对女生含蓄、怕羞的特点，建立良好的师生关系是优化体育课堂心理环境的核心。教师应主动和学生接触，增进相互间理解，通过亲切语言、善意行为、轻松表情让学生感到对她们的关怀和信任，成为她们心中可以信赖的人。积极参与学生的练习、游戏和比赛，从中发现她们的优点，适当给予肯定。这样不仅可加深师生之间的感情，又可进一步地明确技术要领，使更多女生加入体育锻炼，增强学习效果。

　　设计科学合理有效的场地与器材根据教学内容和要求，合理规划教学场地，做到安全、舒适、整洁，使之适应中职女生的生理、心理要求。新颖的教学环境设计可以令学生感到心旷神怡，使剧烈运动所带来的疲劳顿时消失在对场地美的欣赏中，这样既锻炼身体，又陶冶情操，更有效减少女生心理压力，增强应激能力，从而有效地预防消极心理产生。例如，在教学前滚翻时，把垫子放成梅花型，让每两个学生都能拥有一片“花瓣”，让学生一到场地，就感到心情舒畅，愉快有趣。

　　课堂教法灵活，提高学生学习积极性

　　发挥学生主体意识，发展学生创造性思维在教学中教师应有意识地激发中职女生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，让女生充分展现自己。如一位学生动作优美，就让这位女生来带操，多给女生创造独立的练习时间和空间，发展个性。教学中教师要激励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力，展现自己在实践中的创新成果。如学完一套健美操，就让女生自编自导一套健美操，在每节课的前半部分让学生轮流带自编的操，这样能锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧张情绪、锻炼口语表达能力，提高交往能力，增强心理适应能力，使其学习心理处于积极活跃的状态。

　　运用成功的教学法，创造成功的体验，树立自信教师通过成功教学法、愉快教学法、教学“引趣”法等培养学生对体育的兴趣，从而可改变或改善学生对体育的态度，养成运动习惯，产生良性心理定势。在课的准备部分，可采用音乐舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入，而不是通常四列横队听教师宣布本课内容；如健美操课，教师可以先组织学生观看健美操的碟片，引导学生以优美的动作为榜样，努力学好健美操动作，使学生的求知欲增强。要深入细致地了解、研究每一位女生，针对女生的实际情况，区别对待，提出恰当的要求和可行办法，多给女生创造成功条件和锻炼机会。如变换练习规则，改变动作方向、幅度、力量、速度、节奏和操练次数等，然后由易到难，由低到高，循序渐进。在练习中多增加过渡性环节或辅助练习，如健美操课，教师先把难的动作抽出来练，然后再组合，加强保护与帮助，使素质差的女学生通过一段时间练习也能有所收获，有所提高，教师都要给予肯定、表扬和鼓励，使她们对自己的每次进步都产生成功感并在精神上得到满足，从而使她们更加有信心去实现教师提出的新的更高要求，在不断体验成功过程中，增强自信、自尊、自爱，激发女生对体育运动的兴趣，培养女生开朗的性格。

　　正确处理体育课的运动密度根据女生的特点合理安排课的运动强度，运动负荷安排应由小到大，再由大到小，有开始、高峰、结束。每堂课出现两次心率高峰，教学效果最佳，既能保证学生的学习情绪，又完成了体育教学的任务，防止身体过度疲劳，从而引发女生的兴趣

　　提高中职女生的终身体育意识和能力，