跆拳道引入高职院校体育教学是面向21世纪的需要(2)

　　跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修练，使练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节是练习过程中必须具备的行为规范。练习的人要持正确的练习和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力。将礼仪意识带到生活、学习和工作的各个方面，锻炼人克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。即练习中要以“礼义廉耻，忍耐不屈，不挠克己”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练坚忍不拔积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就热爱祖国勇于献身思想，为社会和国家练就具有优秀品质的建设者。而我中华民族，不屈不挠，百折不回，英勇顽强，勇于拼搏的精神更是应该发扬光大，跆拳道的礼仪对这些精神的发扬光大无疑会起到巨大的推进作用。

　　2.2跆拳道运动是强体防身，练就人健全体魄的需要

　　跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。

　　2.3跆拳道运动是人们娱乐的需要

　　跆拳道比赛或练习时，双方练习者不仅要斗智斗勇，而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术，在对抗中高来低往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣赏跆拳道活动的同时，潜移默化地受到良好的意志品质教育。

　　2.4开展跆拳道运动的有利条件

　　2.4.1政策优势

　　我国体育运动在党和政府的领导下取得举世瞩目的成绩，任何一项运动包括跆拳道项目在内，有党的方针路线指引和国家对体育的重视，有强大的政府行为和社会的广泛参与，有广阔的人才基础，就一定会有体育教师施展才华的广阔空间。

　　2.4.2项目优势

　　跆拳道是对抗类项目，以个人技术为基本技术的对抗性、技巧性、智慧型的项目，不受场地和器材的限制，不受天气变化的影响，符合大多数青少年学生的心理需求，适合无大场地和经济薄弱的学校开展运动。

　　2.4.3社会基础

　　良好和扎实的社会基础为跆拳道运动技术水平的提高创造了条件。健身、防身、修身是21世纪国际大众化体育的一大趋势。跆拳道正好符合这个特点，特别是其对于青少年道德品质、礼仪和精神的熏陶及教育作用，使这项运动受到高职院校学生的普遍欢迎。

　　2.4.4投入少，简便易行