在初中体育教学中对学生进行耐挫力培养的策略研究

　　【摘要】本文根据培养跨世纪人才的需要，从中学生的心理健康出发，分析了当前青少年出现的不良心理健康表现以及原因，通过体育教学对促进心理健康教育的特殊作用，对如何优化体育课堂教学以便更好地促进学生身心全面发展做了积极探索。
　　【关键词】中学生；体育教学；心理健康教育
　　前言：二十世纪90年代世界卫生组织将健康解释为"一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人。"由此可见，作为增进健康重要手段的学校体育教学的地位、作用更加突出。过去那种重身体、轻心理的传统体育教学观念是不全面的。面对二十一世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴，怎样在体育教学中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。为此，我在日常体育教学中做了一些尝试和探索。
　　1当前中学生心理健康的现状
　　所谓心理健康，即智力正常、情绪健康、意志健康、健康的人际关系及反应适度等心理情感活动和行为的总和。各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象。据有关文献报道，大约32%的青少年存在不同程度的心理健康问题，对这些学生进一步调查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。
　　2造成中学生心理健康问题的原因分析
　　造成中学生心理问题的原因错综复杂且变化比较大，不仅与学生自身心理素质、也与学生所处的外部环境有关。
　　（1）自身因素对心理健康的影响。中学生的心理、人格尚未完善成熟，片面的思维方法容易将事物简单化，一遇到挫折往往自暴自弃，导致心理问题产生，甚至酿成悲剧。
　　（2）社会因素对中学生心理健康的影响。拜金主义、享乐主义、极端个人主义等社会消极观念极易使学生形成消极的心理意识，文化传播媒体中的凶杀、暴力、恐怖、色情等内容对心理健康的侵袭危害也很严重。
　　（3）传统教育体制的影响。目前，我国对青少年的心理健康教育，出现地方性特点，国家尚无统一的规划与评估等监督体系。由于受传统的应试教育观的影响，有些学校只重视学科的课程设置，只重视给学生教了多少知识，而忽略了心理健康课程的建设，所以心理健康教育缺乏明确的目标和相对固定的系统内容，导致对学生创造性思维能力和人格的培养远远不够。
　　（4）家长与学生之间缺乏沟通。家长、老师更多关注地是孩子的学习成绩，而缺乏思想沟通。即使出现了思想问题，亦得不到及时地引导，从而产生心理问题。
　　（5）宣传力度不够，未引起社会、家庭足够的重视。社会、学校、家庭对孩子的认可多以其成绩是否优异，身体是否健康等作为评价标准，而很少关注他们的心理健康，特别是一些成绩优异的学生的心理问题，更是被"优生的光环"所掩盖，而未能得到及时的咨询、辅导与诊治，轻则影响心理健康，重则导致悲剧的发生。
　　因此，如何在学科教学中对学生进行有效的心理健康教育是目前新时期各级各类学校教育教学面临的一个新的课题。
　　3体育教学是实施心理健康教育的重要途径
　　在学校教育中，体育教学是实施心理健康教育的重要途径，它有着许多其它学科所不具备的、得天独厚的条件，这是由体育学科自身特点及其教学内容所决定的。它不仅能强体魄、长知识、增技能，更重要的是让学生的思想道德素质和心理品质得到培养和发展。
　　3.1实施心理健康教育是由体育学科特点所决定的：青少年学生活泼好动，体育课又是在活动中进行的，学生的思想、情感和意志等心理品质在体育活动中就能极其充分地表现出来。学生因体育基础不同而出现的不同的学习效果以及因学习动机、兴趣不同所表现出的差别都是绝好的思想品德教育的时机。体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。这是体育课不同于其它学科的一大特点。
　　3.2实施心理健康教育是由体育教学内容所决定的：教师可以结合教材的特点对学生进行思想品德教育，如教授体育的目的、任务时激发学生努力锻炼身体，以便将来更好地服务社会。在教基本技术时，要教育学生遵守法规、法则，做文明的、守公德的好学生。体育教材中有许多培养学生高尚思想品德的内容，教师要结合体育教材和目前市场经济形势下的具体要求加强学生思想品德教育。通过组织教学比赛、游戏活动及考试、达标等活动，培养学生良好的心理调控能力及心理的稳定性和适应性，并向学生讲述健康人的心理标准，对学生进行心理健康教育，使学生经常保持良好的心理状态。
　　4在体育教学中如何优化课堂教学，促进学生身心健康教育
　　4.1上好理论课，增强学生的心理保健意识：通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解心理健康问题在全世界范围内日趋严重，让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康和一定的社会适应能力，三者缺一不可，其中身体健康是其它两方面的基础，心理健康能使生理健康产生更大的价值。同时，让学生了解心理健康的标准，影响心理健康的因素，掌握心理健康的保健方法，使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操，促进健康心理的形成。