心理健康教育在辅导员工作中的有效运用

　　摘要：时代的不断进步，精神文化价值取向也日益多元化。大学生在成长过程中其心理健康问题也越来越严重，引起了社会各界的重视。这就对辅导员的教育工作提出了更高层次的要求，在日常学生辅导教育过程中该如何运用科学合理的心理教育方法帮助学生们纠正心理上的偏差。本文就如何有效运用辅导员的心理教育谈一些自己的建议。
　　关键词：心理健康心理教育辅导员工作
　　1高校关注学生心理健康的现实意义
　　1.1高校学生心理健康问题关系高校人才质量的全面发展，是当前高校研究的新任务
　　在信息化、知识化的当今时代，优秀的人才是各行业争抢的资源。高校如何才能适应社会、市场的需求，培养真正的人才。既具有精深扎实的专业知识，又是道德健全心理素质过硬。唯有这样的学生才能在激烈的竞争中脱颖而出，也才能在未来的工作中经得住考验，能够担当重任，并且终将有一番作为。这其中心理层面额因素很重要，当前的高校在学生心理健康方面做得还不是很到位，甚至还有不少学校没有认识到学生心理健康的重要性，也很少关注学生的心理问题。心理健康影响着当代大学生的健康成长，如今的大学校园一幕幕匪夷所思的事件令人吃惊的同时我们也需要不断反思教育本身的问题，也给我们大学生的心理教学敲响了警钟。学生心理健康问题，值得高校花时间、精力去研究。
　　1.2开展心理健康教育有利于直接促进大学生锻炼心理，切实有效提升学生综合素质
　　辅导员运用科学的心理教学方法，有效的提高学生的心理素质，健全其心理，使学生能够正确的面对自己生活，以积极乐观、昂扬向上的精神努力汲取知识，丰富和完善自我，综合全面的提高综合素质。大学是社会良心的最后堡垒，学生具有良好的品性，社会的良心堡垒就更加坚固。
　　2当前大学生心理健康存在的主要问题
　　2.1意志方面不够坚定，谨慎有余而魄力不足，做事三分钟热度，缺乏恒心，虚荣心较强
　　2.2情绪波动很大，缺乏稳定性，易冲动
　　2.3不同性格之间差异较大，常见的比较严重的三种类型有：①自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自我解脱，甚至耿耿于怀；②自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；③自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺。
　　2.4当前针对我院技能班学生主要持以下几个不可取的思想问题
　　2.4.1盲目自卑，我院的自考生大多是高考中的落榜者，普遍存在自卑过度现象。自卑心理严重会给整个人的精神状态带来很严重的影响。权威心理教育专家分析指出，由于社会生活当中对自考生的偏见还比较浓厚，甚至有一定的歧视现象。这些现象严重挫伤了学生的勇气和自信心。很多考生不是被知识的难度打败，而是败给了自己自卑的心理负担。社会的不好影响，再加上个人严重的自卑心理，导致考生长期自闭，做事无信心，对生活丧失勇气。在就业的过程中更是容易被拒绝。多数公司企业都规定只招统考生，不招自考的。如此一来将造成对自考生的更大不公平。这对那些心理承受能力弱的学生来说更是致命的伤害。盲目的自卑，不但影响自己的生活，也致使许多人精神状态长期受到压抑，甚至有可能引起病变。
　　2.4.2部分考生感到空虚烦闷，无所事事。部分学生表示自考的生活远不像以前他们想像的那样浪漫，他们感到特别空虚无聊，以至什么都不想干。空虚烦闷是现代人带有普遍性的一种“常见情绪”。产生这种情绪的最直接因素通常有两个：不知该自己该去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得。
　　2.4.3浮躁情绪，当代大学生普遍存在的现象是心浮气躁。沉不下心来去读书。部分同学在学习过程中存在着一定的浮躁情绪。具我了解部分考生在抓紧时间复习中出现了心理疲劳现象，在考前复习阶段，开始突击，但由于很长时间没认真学习过，不少同学一学习就犯困，找不回学习的状态，总是心浮气躁的边学边玩。除此之外还有有厌倦、烦躁的情绪。玩的时候很肆无忌惮，一拿书本就觉得很委屈。总想着不劳而获，找些学习的技巧、捷径。
　　2.4.4部分考生面对考试都有很大压力和焦虑，自学考试，常人说“以考促学”，一年起码经历两次。难免产生“紧张”心理，而“紧张”心理又影响正常发挥。因此如何调整心态、克服考试焦虑、提高考试效果、轻松应对考试，更是我们辅导员当前对自考生工作的重点。
　　3高校辅导员开展学生的心理健康辅导教育的主要方法
　　3.1为人师表率先垂范，辅导员要通过自身的优秀心理去鼓励学生健全自己的心理