歌唱心理素质对歌唱者的影响

　　【内容摘要】在歌唱的过程中，娴熟的歌唱技巧、充沛的感情，是歌唱者所应具备的艺术素养，同时歌唱的过程又需要歌唱者具备较好的感情、技术、心理的协调能力。演唱过程中产生不良心理状态的主要因素有生理、性格、技术、艺术、环境等。歌唱者可以通过培养学习兴趣、提高歌唱激情、加强意志信心、学会调整演出心态、提高临场应变能力等促进良好歌唱心态的形成。
　　【关键词】心理状态技术心理素质
　　声乐艺术是以音乐和语言艺术相结合来表达人的情感，是一门将脑力、体力、想象力、表现力等融于一体的综合艺术。在声乐表演的整个过程中，自始至终都离不开复杂的心理活动。歌唱者如何解决声乐舞台演唱活动中的心理素质问题，是其歌唱艺术成功与否的关键。
　　一、演唱过程中产生不良心理状态的主要因素
　　（一）生理因素
　　歌唱的发声器官是由呼吸器官、发音器官、共鸣器官和咬字器官等部分组成，它们是歌唱发声的全部生理物质基础，是歌唱发声运动中的主要功能系统。
　　1.发声器官
　　由于人的体质和健康状况的不同，因而外界环境和因素对自身的影响和反应也有所不同。所以，任何来自外在和内在的影响如伤风感冒、情绪低落、过度疲劳、思虑过度等因素都有可能对嗓音质量产生影响，从而对演唱自信心和演唱效果产生不良的影响。
　　2.声带使用
　　有些人可能因为嗓音使用方法不当或过分使用声带致使声带疲劳，从而在演唱之前出现嗓子不适、口干舌燥、嗓子清不干净等情况，也会对演唱自信心和演唱效果产生不良影响。
　　（二）性格因素
　　"性格是一个人对现实的态度与之相应习惯的比较稳定的心理特征，是一个人个性结构中最重要的特征，具有先天的稳定性和后天的可塑性"。虽说人的性格有先天因素，但并不是不可以改变的。在不同的环境、教育因素、生活经历下，个性也可随之形成。人的性格千差万别，每个人都具有独特的性格，但并不是说这些人的性格中没有共性，所以我们应该在这些千万独特的性格中寻找出共性。人的性格大体上可以分为内向型和外向型两种，这是根据人的心理活动的倾向性而划分的。
　　1.外向型性格
　　这些人比较活泼开朗、喜欢活动、爱交际，因而不容易产生怯场心理，即使有怯场的时候，也不会时间太长，比较容易消除和克服这种心理状态。这种性格的演唱者在舞台或平时的教学中比较容易轻松自如地演唱，能够发挥出自己的水平甚至是超长发挥；但也有不好的一面，如果外向型的人演唱动机太强，超过一定的限度，容易对自己的估计过高，自信带有较大的盲目性，对自己取得成绩不能正确对待，容易产生骄傲自满，或者演唱前掉以轻心、注意力不易集中等一系列问题。
　　2.内向型性格
　　内向型性格的人比较孤僻，容易害羞，缺乏应有的自信心，对外界的评论或看法比较敏感，演唱时，容易引起身体僵硬、心跳加快、气息上浮、声音颤抖等一系列反常生理反应。平时训练的内容不容易正常发挥，一旦遭受失败，反应也会非常敏感多疑，存在患得患失的心理，如思想负担过重，上台就担心唱不好会丢面子、影响自己的名声，这些表现严重影响了演唱者实际水平的发挥。
　　（三）技术因素
　　任何形式的表现力都是以技术作为保证的，即兴的发挥不知蕴藏着多少的泪水和心血，声乐的表现也不例外。一个歌唱者，如果他未掌握相应的演唱技巧，对演唱作品中所具有的技巧，包括节奏、旋律、节拍等没有充足的把握，与伴奏的配合不够和谐，带着思想负担去演唱，很容易引起怯场、紧张等一系列的消极情绪，而这样则会导致演出出现重大失误，并给歌唱者留下心理阴影，以后很难再有所突破。有些歌唱者由于基本功不够，对某些乐句的声音控制达不到要求，心理上存在技术障碍，还未开口就已经在心里打鼓了，导致精神紧张，歌唱水平大打折扣。也有一些歌唱者，对演唱方法过度认真，但只要一唱歌，便想要运用上所有的方法，结果技巧没用上，反而使自己更加紧张，造成走音等状况。
　　要想在舞台上挥洒自如，跟平时的科学练习方法是息息相关的，这其中就包括艺术歌唱腔体的成形和定型练习、气息的掌握和运用、咬字吐字技巧的掌握和运用、共鸣技巧的掌握和运用、艺术表现和情感表达等。要做到并保持这些，就要求歌者科学地、因人而异地进行各种常规的、基础性的、经常性的练习，此所谓"一日不练自己知道，二日不练专家知道、三日不练听众知道"，只有常常保持一定的演唱水准，才能有效地排除各种演唱中技术上的担心和忧虑，排除紧张情绪对演唱的干扰。
　　（四）艺术因素
　　1.审美素养
　　一个歌唱者的个人素质和审美意识在演唱中发挥着主导作用，正如美学家张前所说："其实凡是音乐表演，总有某种理论观念和美学意识在起作用。只是有的自觉、有的不自觉、有的低俗、有的高雅；而要从不自觉到自觉，低俗到高雅，关键就在于音乐表演者是否具有理论修养和美学意识。那些中外音乐表演大师，他们除了具有精湛的表演技艺之外，还要有丰富的学识修养和独到的美学见解，他们从不拒绝从理论和学识上来丰富自己对音乐表演艺术的理解和认识"。也就是说，只有在音乐审美的指导下，高超的声乐技巧才有可能被更好地运用。
　　2.作品理解
　　演唱者对歌曲的理解越全面、越深刻，演唱者就不容易紧张，歌曲的情感表达就会越准确和充分。而要达到对歌曲的全面、深刻的理解，就必须努力提高音乐文化素质，如对歌曲的创作背景、作者的创作意图，以及歌曲的曲式结构、歌曲的高潮、表达的情感、歌曲风格等要素都要有一个全面的了解和理解。
　　惟其如此，才能够保证在厚基础、宽视界、高审美之下，以更加自信、积极、放松的歌唱状态，完成歌唱作品的二度创作。