浅析大学生身体素质逐年下降的原因及对策

　摘要：随着生活水平的提高，大学生体质健康问题要来越引起社会的重视，近几年，学生身体素质正在逐年下降。本文根据本校大学生的实际情况，结合自己的理解，分析了我校大学生身体素质下降的原因，并有针对性地提出增强学生身体素质的措施。从而提高学生身体素质，并为培养学生终身体育意识奠定坚实的基础。

　　关键词：大学生；身体素质；原因；对策；

　　中文分类号：G80-32文献标志码：A

　　一、前言

　　随着科技的进步，机械设备代替了体力劳动，现代人体力劳动大大减少。生活水平的提高，使青少年膳食结构改变，高热量食物大量摄入。出现了运动缺乏症和肥胖症等疾病。另外学生自身体育锻炼的意识淡薄，学校对学生体质健康问题关注不够，并且对于学生体育锻炼、体育课、课外活动的管理措施不够完善，导致了大学生身体素质总体水平逐渐下降。近几年通过我校的学生体质健康标准测试中发现，学生超重的比例正逐年上升，而耐力、速度、力量、柔韧、协调等身体素质都存在不同程度的下降趋势。如何进一步提高学生的身体素质，不仅关系到学生的自身健康，而且关系到国家的强弱和民族的兴衰。因此，需要我们对大学生的身体素质状况进行细致的研究和分析，找出原因并积极制定相应的对策和有效的解决途径。

　　二、影响大学生身体素质的因素

　　（一）应试教育

　　虽然我们不断强调促进学生全面发展，要求学生每天坚持运动小时。但应试教育却促使学校过分的追求升学率，使学生学业负担过重，除了完成每周两节体育课的教学外，学生没有其他的锻炼时间，由于有的学校害怕学生在体育课中出现伤害事故，而引起不必要的麻烦，在体育课中取消了一些对抗性强和容易受伤的体育教学内容。甚至把体育课变成了所谓的主课。在初中阶段家长过度重视文化成绩的提高，为了让自己的孩子考上重点中学，强行让学生在周末和假期等课余时间参加文化课补习班，这使得学生体育锻炼的时间严重不足，从而导致如今的大学生身体素质普遍偏低。

　　（二）生活环境

　　近年来随着现代化进程的不断加快，电脑及互联网络的普及、信息传媒技术的迅猛发展、交通条件的不断改善、膳食结构改变等原因。导致学生体育活动时间急剧减少，身为独生子女孩子们在父母的娇生惯养中成长，大多数孩子养成的不爱劳动和不爱运动的懒惰习惯。这使得他(她)们体质很弱，免疫力低下导致了抵抗疾病的能力也偏弱、营养过盛导致了肥胖症增多、内脏功能低下导致乐学生不能承受哪怕是轻微的体力负荷。身体素质和意志品质都不尽人意。如在体育课中的中长跑测试时，就出现晕到，呕吐等现象。此外，社会上室外运动场所偏少，使学生课外活动场所得不到保证。

　　（三）体育教学

　　传统体育课教学以传授专项技术为主，却忽略了学生的身体素质水平的发展。目前高校的体育课采取了选项上课的制度，学生可以根据自己的个人喜好选择自己喜欢的体育项目，但每周两课时的体育课无法满足所有学生的锻炼效果，一学期下来技术学习效果不理想，身体素质也没有显著的提高。体育课开展的项目吸引不了学生的学习兴趣，使得部分学生因为必须上体育课而选择自己不喜欢的项目，导致学生缺少积极主动参加体育活动的意识，在体育课教学中，教师仅以完成体育教学任务为主要目标，对学生只传授技能考核的内容，缺乏对学生培养终身体育和自主锻炼身体的思想意识的灌输，这对学生的体质下降和适应环境的能力偏低等问题有着不可推卸的责任。