高中生物会考复习中的高原现象成因分析(2)

　　（二）引导学生调节心理状态。
　　要让学生明白这样的道理：不经历风雨，怎么能见彩虹。学生在学习过程中常会经历这样一个阶段，即学习成绩达到一定程度后，继续提高的速度越来越慢，甚至出现停滞不前或倒退的现象，这是很正常的现象。其实，学习的高原现象阶段是学生学习过程必须经历的阶段之一，这一点对于中下等水平的学生来说，尤其明显。遇到高原现象，师生都不要急躁，要保持心理平衡，调节心理状态。随着会考复习进程的深入，一周一小考，一月一大考，是"家常便饭"。分数的刺激往往会使学生情绪低落，产生内疚、自责、失去自信甚至自卑。教师必须引导学生正确对待考试和分数，让考试成为一种动力，而不是产生畏惧和自卑心理的理由。引导学生学习必要的心理学知识，如怎样驱除自己的期望值与学习不进步所产生的焦虑感，怎样根据遗忘曲线规律进行复习，怎样根据个性特征复习相关知识点，调整自己的心理状态，等等。这些看似与会考复习无关，实则却是克服"高原现象"的必要心理准备。
　　（三）引导学生克服自身"弱点"。
　　首先，找出自己的"弱点"。比如，指导学生根据平时每次考试情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，从数据中就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的"弱点"找出来。其次，针对自己的"弱点"，由教师准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料。让学生拿出一定时间，针对自己的"弱点"进行训练。若各点的掌握情况相关不大，则选择两至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点。习题选择上要尽量由易到难，注意层次性。这样做增强了复习的针对性，克服了盲目性，因而不仅增强了效果，而且节省了时间，避免了大量无效劳动。
　　（四）探索复习规律，讲求复习策略。
　　在会考复习的不同阶段，运用恰当的学习方法很重要。刚开始复习时，要重点放在阅读教材，梳理知识，按知识主线整理出知识结构关系图。基础知识掌握好了之后，再重点对基础知识、难点知识、考点知识作反复练习，巩固训练。会考前最后阶段可对学科渗透、知识拓展、信息分析利用等方面进行训练、做些综合性强的习题。变换学习方法对于克服高原现象很重要。好的复习方法确实可以收到事半功倍的效果，我在会考复习过程中很重视对复习方法的指导，重视编好导学案，一是把课本中关键性、结论性语句编写成填空题，二是概念图填空，三是一些相关的图表比较，四是会考真题自测。
　　（五）强化身体素质。
　　会考复习是一种艰苦紧张的脑力劳动，所以要注意劳逸结合，保证每天有充足的睡眠，合理的饮食，适当的体育锻炼。只有有了强健的体魄，充沛的精力，快乐的心情，才能保证自己"日有所获"，"高原现象"才能被克服。
　　总之，"高原现象"是学习过程中的正常现象，教师应引导学生正确地认识这一现象，以积极的心态看待它，并从自身寻找现象的成因，有针对性地采取措施。我相信每个人只要方法得当，就能跨过"高原"，创造出更辉煌的成绩。