团体心理咨询对大学生心理健康的作用探讨(2)

　　2.2促进经验迁移，提升心理素质

　　大学生心理健康问题多产生于特定的社会背景和环境下，为了解决这些心理问题，常常需要构建类似的人际环境，并通过恰当的训练和引导方式客服心理障碍，并培养必要的心理素质与技能。团体心理咨询以小组为单位开展，因而更容模拟“特定的社会背景和环境”，即对心理问题的形成情境进行复制。在类似的情境中，团体成员将心理问题宣泄或表达出来，将其自卑、恐惧、罪恶等心理问题在相对安全、温暖的团体氛围中传达出来，从而在一定程度上化解心理障碍。而由于团体心理咨询中，团体成员间的心理问题相似，因而常常能基于表达着一定的理解、信任和支持，进而使表达者获得归属感。此外，在团体成员相互信任，相互了解和学习的过程中，成员不断挖掘自我潜能，将团体咨询中的体验迁移到现实生活中，并在真实的经历中获得心理上的成长。可见，通过团体心理咨询，有助于在交换意见、相互学习中积累经验，发现潜力，挖掘潜能，为大学生构建良好的心理素质基础。

　　2.3促进多向沟通，客服交际障碍

　　目前，心理封闭、性格孤僻、自我认同感低等问题在大学生中十分常见，存有这些心理问题的学生通常不愿像他人倾诉烦恼。而团体心理咨询，通过构建团体情境，使其处于一种相对温暖、和谐的氛围，为其提供了宣泄情绪和倾诉心声的机会。而由于团体成员往往有着相同的心理问题，因而成员的倾诉往往会获得共鸣、支持和鼓励，进而减少心理防卫，改善自闭、孤僻的问题。此外，团体心理咨询中，成员之间有着很强的互动性，每个成员不仅可以向其他成员进行倾诉和求助，也可以向其他成员提供帮助，从而形成互帮互助，相互促进，相互改善的局面，不但解决了所有成员共有的问题，也提升了成员的交际能力，并使成员在人际交往中交流情感和思维、探索个人价值和建立友情，以减少其孤独感，提升其自信心和与人交流的勇气。

　　3总结

　　心理健康教育是高校人才培养工作的重要组成部分，当代大学生心理素质不但影响着他们在校期间的表现，也对其未来发展有着深远的影响。团体心理咨询在高校大学生心理健康教育中有着较多优势，对于提升大学生心理健康教育成效有着重要的意义。因而，今后应强化团体心理咨询在大学生心理健康教育中的应用，充分认识其实用、高效的特点，并充分发挥其对促进大学生心理健康的重要作用。

　　参考文献：

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