团体心理咨询对大学生心理健康的作用探讨

　　摘要：随着社会的快速发展，大学生承受着较重的心理压力和心理冲突，对其心理健康有着一定的影响，做好团体心理咨询对于提升大学生心理健康水平有着重要的意义。本文对团体心理咨询进行了介绍，在此基础上将其对大学生心理健康的作用进行了阐述，期望给读者以启发。

　　关键词：团体心理咨询；大学生；心理健康

　　近年来，我国经济高速发展，推进了高等教育事业的高速发展，但与此同时，经济社会发展中的许多社会矛盾逐渐凸显出来，包括就业压力、人际交往压力、激烈的市场竞争等等，均对大学生的心理健康造成一定的影响。而大学生年龄小、社会阅历浅、抗压能力和适应能力较差，面对日趋复杂的社会环境容易产生心理健康问题，近年来，大学生心理咨询的对象范围呈扩大趋势，实施团体心理咨询对于提升心理健康教育的针对性和有效性有着重要的意义。

　　1团体心理咨询概述

　　团体心理咨询又称团体辅导、团体咨商或小组辅导。“是一门以心理学为基础的专业助人知识、理论与技术。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式.以发展良好适应的助人过程”根据来访者问题的相似性，一般将其组成10—15人的小组，在团体指导下，激发小组成员之间的互动，共同解决小组成员的心理问题。团体心理咨询相对与一对一的心理咨询，更注重团体情境的应用，即在团体情境下开展心理帮助与人际活动，以提升效果。

　　2团体心理咨询对大学生心理健康的作用

　　团体心理咨询在大学生心理健康教育中有着经济性强、实效高、效果好的优势，团体心理自信对大学生心理健康的作用主要体现在以下几点：

　　2.1提升心理健康教育成效，扩大受益

　　大学生处于青春期向成熟期过度的阶段，虽生理发育基本完成，但心理尚未发育成熟。大学生群体处于相同的社会背景下，面临类似的心理压力和社会冲击，甚至有着同样的心理缺陷和问题，如当今大学生多为独生子女，性格孤僻、冲动盲目的个性缺陷十分普遍。而虽然我国高校基本都配备了心理咨询人员，但有心理咨询需求的学生数量庞大，心理咨询师人数却往往很少，如果进行一对一的心理咨询很难满足大部分大学生的心理咨询需求。而对于有着类似心理问题和障碍的人们，团体咨询是一种经济、高效的解决途径，通过一对多的团体咨询，不但能够有效解决一对一心理咨询时效差、经济性差的问题，也进一步扩大了心理咨询工作的影响力和覆盖面，使收益学生的人数大大增加。可见团体心理咨询相对于普通的个别咨询形式在高校大学生心理健康教育中更为适用。