新时期高校贫困生主观幸福感及其提升对策探析(2)

　　3.人格特质

　　人格心理学认为，人格是个体内部倾向和稳定性的心理特征的总和，包括自尊、自我效能感、自我概念、应对方式等。在影响主观幸福感的因素中，人格特质是预测幸福感最稳定且最有效的因素。大多数研究表明[5]，人格与主观幸福感存在显著相关，人格的积极因素、外向性与主观幸福感呈显著的正相关，人格的消极因素与神经质、情绪性与主观幸福感呈显著的负相关。大多数高校贫困生不能及时地将自己的不良情绪和压力通过适当的方式进行宣泄和疏导，容易造成自卑、抑郁、焦虑等负性情绪的积累，从而体会到较低水平的幸福感。

　　4.自我疏离感

　　自我疏离感是指由于社会快速发展和生活节奏的加快，使个体与自己、他人、社会、自然以及文化等失去原有的和谐关系，使其产生自我分离感、社会孤立感、无意义感、不可控制感、压迫拘束感等消极情感。[6]高校贫困生由于家庭、经济等方面的原因，在面对都市信息化和激烈的就业竞争时，容易产生较高的自我疏离感，通常表现为迷茫、孤僻、焦虑、情绪自控能力较弱以及难以与异性形成亲密关系，甚至感到对个人生活失去意义和价值，无幸福感。

　　四、高校贫困生主观幸福感的提升对策

　　贫困大学生作为高校的“弱势群体”，他们的主观幸福感偏低，因此，根据上述影响因素及高校的实际情况，笔者提出以下对策：

　　1.切实关注高校贫困生的物质需求，进一步完善资助体系

　　目前高额的学费和生活费使得高校贫困生面临的经济压力较大，生活的负担较重，因经济的贫困导致心理贫困。因此，必须关注贫困生的物质需求，增加物质投入，加大对贫困生的经济资助，以解决高校贫困生的生活压力。高校要积极增加社会支持的投入，进一步完善贫困生奖助学金制度。目前高等学校的贫困生资助体系主要内容有奖学金、助学贷款、勤工俭学、困难补助和减免学费等方面，而且各高校都相应成立了专门的资困助学机构，建立贫困生档案，对贫困生的认定、复核、动态管理起到重要作用。高校必须多渠道、多途径地争取各项助学基金，公平公正地分配各项基金，确保每一位贫困生都能得到资助。高校及社会还需拓宽贫困大学生勤工助学的渠道，为贫困生提供更多的兼职机会，鼓励贫困生通过自己的辛勤劳动减轻生活压力，改善其生活质量，以获得更高水平的自尊心和自信心。同时，还需进一步完善和健全高校贫困生奖学金制度，让更多的贫困生获得物质奖励，从而激发他们的积极情感体验，提升其主观幸福感。

　　2.对高校贫困生开展系统的个体和团体心理辅导

　　目前大多数高校都设立了心理咨询中心，咨询中心的老师都是富有经验的心理专家，对于帮助贫困生缓解心理压力很有帮助，贫困大学生如果心理出现障碍，应及时主动积极寻求帮助，以提高自己心理健康及适应环境的能力。同时高校应运用团体心理辅导的方式和技巧，有效帮助贫困大学生直接面对贫困处境，疏导其不良情绪，改善人际关系，为他们提供心理支持。例如，以高校心理咨询中心为平台，以“携手超越贫困”为主题，开展诸如情景剧“贫困大学”、“雨中送伞”、“风雨同行”、“让世界充满爱”等等团体心理游戏，通过构建和谐的团体气氛、合作的团体规范、内合的团体凝聚力，在心理场的作用下，高校贫困生的心理与行为自然而然地接受团体心理的影响，从而能够认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善人际关系，学习新的态度与行为方式，展现其人格魅力，提升其主观幸福感。

　　3.塑造健康的人格品质，增强积极的情感体验

　　积极心理学认为，具备积极人格特质的个体能够接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战，同时当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助。在积极人格特质中，较为关注的是乐观。因此，高校还应加强对贫困大学生的思想教育，进行人格素质的拓展训练，帮助其塑造积极的人格品质，培养自尊、爱、勇气、乐观等积极心理品质；帮助贫困大学生树立自信自立精神，培养积极健康的生活心态；帮助贫困大学生树立正确的人生观和贫困观，让他们充分意识到贫困不是自卑的源泉，而是奋发向上的动力，通过自身的努力改变命运，拥有美好的未来。同时，还应增强贫困大学生积极正性的情绪体验，憧憬美好的生活，引导贫困大学生关注和培养自身诸如主观幸福感和自我决定的能力。

　　4.构建积极丰富的校园文化组织系统

　　另外，努力营造对贫困大学生理解和尊重的良好校园文化氛围，给予充分的人文关怀，是提升贫困大学生的主观幸福感的重要途径。高校应该大力开展多元化的校园文化活动，通过开展丰富多彩的课外活动，不仅有文化活动、体育活动、娱乐活动等，还应有科技创新、社会实践、心理教育、素质拓展，同时扶持各类校园学生社团，让贫困大学生在课余有充足的活动空间和内容，有益于增进了解和交流，特别是在参加活动过程中学会与各类群体进行无障碍的沟通，敞开心扉，彼此充分交流内心的困惑与感受，实现良性的心理互动，从而提高人际交往能力。同时在活动中施展自身的才华，发挥自身的特长和优势，充分体验到快乐和满足，从而提升其主观幸福感。

　　[参考文献]

　　[1]DienerE.SubjectiveWell-Being[J].PsychologyBulletin，1984（03）.

　　[2]王树涛.西南地区大学生主观幸福感研究[J].中国特殊教育，2007（08）.

　　[3]严标宾，郑雪，邱林.家庭经济收入对大学生主观幸福感的影响[J].中国临床心理学杂志，2002（02）.

　　[4]陈慧慧.影响贫困大学生主观幸福感的因素研究[J].科教纵横，2011（05）.

　　[5]张雯，郑晶.大学生主观幸福感及其影响因素[J].中国心理卫生，2004（01）.

　　[6]杨东，吴晓蓉.疏离感研究的进展及理论构建[J].心理科学进展，2002（01）.