中职生年轻气盛,血气方刚,遇事容易冲动,这时了解失控的不良结果和学会控制情绪的方法虽不可少,但让学生真正学会不生气才是最重要的,这就需要有科学和理论方面的支撑。相同的事件,不同的认知,会产生不同的情绪体验,即情绪ABC法。如:某公司派两名考察员到某岛上考察鞋的市场,考察员到达后,看到岛上的居民没有穿鞋的习惯,男女老少一律打赤脚。不久后,该公司收到两份报告,一份说,该岛上的人都不穿鞋,因此没有市场;另一份则说,该岛上的居民都没有鞋穿,因此大有前景。相同的事件,相同的思维,相同的过程,不同的结果。如:撕纸游戏,要求学生拿相同的纸,闭上眼睛,听老师的口令,按步骤完成撕纸,让学生睁开眼睛互相看看撕的结果,形状却大有不同。
通过这些方法等,让学生明白,很多时候,相同的事件,由于认知不同,会产生不同的结果,因此,我们应该愉快接受别人的不同,而不是苛求别人认同于你,只有这样,我们才能快乐常在,享受人生的缤纷有多彩。
3.2耳听为虚,眼见未必为真。
一位老天使和一位小天使,有一天借宿在一善良的农夫家,晚上农夫家的牛死了,小天使责备老天使:“你那么有能力,为什么不救下那头牛?善良的农夫没有牛,以后怎么过?而你却在前天给贪婪的财主家补墙洞”?老天使说:“你哪里知道,昨晚农夫家的女主人要死了,我用一头牛换了她的命;那天晚上,我从财主家的墙洞里看到许多金银,我不想让他发现,所以我把洞给他填起来”。此故事告诉我们:天使的眼睛有时候也看不到真相,何况是我们凡人呢?此外,我们还可以通过多媒体展现大量的图片,录像进行训练,让学生体会:相同的事物,不同的人看到的内容不同;同一个人,相同的事物,不同的角度看到的内容不同;相同的事物,你看到的不一定是对的,你看不到的,不一定就是不存在的。
通过此番训练,让学生达到,遇事不随便给人下结论,不轻易指责人,而是善听不同的意见,多思考,多研究,透过现象看本质,不断充实和完善自己。
3.3合作共赢。
现在的社会,靠单打独斗已经行不开了,因此,我们要培养学生的团队精神和合作意识。世上没有完美的个人,只有完美的团队。合作就是利用各人所长来弥补个人的不足,这首先要学生学会欣赏和接纳不同类型的个体,善于发现别人的优点和长处,同时也能客观的认识自己接纳自己,将自己融入集体之中,建立和谐舒畅的人际氛围,为将来的发展打下良好的基础。
总之,经过这一系列的培养和教育,我们的中职生将由问题不少逐步成长为高情商的人,这为社会为家庭为学校为个人都是大有裨益的,让我们为学生的成长加油吧!
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