广东省高职院校毽球项目发展状况及推广策略研究(3)

　　虽然现在有的毽球动作普及范围不是很广，但在毽球技术的发展里程中，却是一个很大的进步。就拿大家熟悉的武术项目来说吧，出现了武术功夫扇、木兰扇、健身气功等，既适应全民健身活动的需求，又为武术注入新的灵魂。针对网毽，我们可以借鉴武术或跆拳道的动作，在攻球时把毽球速度加快、力度加大。比如跆拳道里有一个侧踢动作，最后用力时，右腿迅速伸膝、送髋，带动小腿快速向前蹬出，力达脚跟。如果把这个动作加上腾空，用在毽球技术上，是不是会有意想不到的效果呢？这就要求我们的毽球工作者借助其他学科的资源，填充到毽球技术里面，提高毽球项目的实战性和经济性。

　　3.3.2重视战术分析

　　毽球战术在比赛中占有非常重要的地位。在技术相差不多的时候，战术运动得当可以改变战局。毽球战术主要有两个方面：加强防守、抓住进攻。防守主要有拦网、踢防、触防、跑防四种。其中拦网最为关键，它是防守的第一道防线，其成败关系到这一分的得失。所以，毽球的拦网技术和排球一样非常重要。在平时的练习和模拟比赛中，根据运动员的身高、弹跳、心理素质等，加强拦网技术的练习。在拦网的过程中要根据对方攻球的方向，随时调整自己的位置，同时没有拦网的运动员，做好拦网失败的准备，做好补防。进攻是毽球比赛中得分的重要环节。它对运动员的柔韧、技术、心理、配合等要求很高，必须在规定的击球次数内把球高质量的踢到对方的场地。

　　战术是一个非常重要但又多变的临场策略。它首先根据对方的实力、战术，结合自己运动员的技术、心理素质等来适当调整自己的战术安排。利用自己运动员的实力，采用战术安排，避免对方优势发挥，抑制对手得分，提高自己得分的措施。这需要教练员在比赛前，通过录像或者到现场多观看对方运动员的实力和常用战术安排，对自己的战术做出适当的调整和安排。无论比赛结果如何，多反思，多交流，总结每场比赛的得失，为以后比赛积累经验。

　　3.3.3培养理论人员

　　自毽球运动进入全民健身活动以后，需要有坚实的理论基础做后盾。“十二五”规划中还提到：“加强社会体育指导员队伍建设，积极开展全民健身志愿服务。”其实体育指导员就是全民健身最基层的老师，他们对技术的讲解，动作的示范，内容的理解直接影响到群众的爱好和兴趣。近几年，国家对许多体育项目进行社会体育指导员培训，取得了一定的成果。比如，国家推广的健身气功就是一个很好的例子。针对毽球而言，中国毽球协会网上会公布相关培训或比赛通知，让大家相互学习和交流。通过培训提高毽球教师的毽球技术，同时也为教师的科研提供了素材。

　　随着毽球运动的普及和比赛水平的提高，对运动员的身体素质和技战术要求也越来越高，不可避免的出现一些后续问题，如：运动损伤、饮食与营养、保健与康复等等，这些辅助方法的合理l生会严重影响运动员水平的发挥。这与我们的保健学、运动医学、运动生理学等方面息息相关。这些学科也为毽球项目的推广提供了坚实的理论基础，但这方面的研究相对缺乏。因此我们要在毽球技术提高的基础上，重视科研水平的提高，为毽球比赛提高很好的理论支持，要科学的进行毽球运动和毽球训练。这需要更多的不同学科的学者来关注毽球运动，从健身角度合理指导毽球运动向着科学方向发展。

　　4总结

　　毽球运动是一项集娱乐、健身、竞技等于一体的民间传统项目。它在传统花毽趣味性、观赏性的基础上，增加了对抗性和竞技性，使其更贴近学生的求知欲和竞争心。广东省是我国毽球项目开展最早的地区之一，有着很好的群众基础。广东省毽球队曾多次在全国大运会、全国农运会、全国锦标赛等国内综合性运动会上夺得毽球项目的冠军，有着一批高水平的毽球教练员和运动员。广东省高职院校是广东省高校教育的一个重要组成部分，毽球运动的推广，不仅可以丰富本校学生的课外生活，提高学生身体素质，而且对广东省全民健身计划的实施有着积极的推动作用。