三本大学生心理压力及应对策略浅析(2)

　　三、对策

　　1创建积极向上的校园氛围

　　三本院校应当积极体现其办学特色，不但要有和谐的办学理念、和谐的校风、学风，更要创造一个和谐的校园文化环境，让同学在浓厚的人文环境中去启迪思想、陶冶情操。而不能一味地抓学风、抓学习，更要为丰富同学们的课余生活而适当、及时地开展各项文体活动和学术活动，努力营造健康、积极向上的校园氛围，使处在此种氛围中的同学们心灵放松、身心愉悦。

　　2改进教学手段，提高同学们学习的主动性

　　三本院校学生大多学习基础较差，而造成成绩差的两大主要原因一是缺乏学习的兴趣，二是没有较好的学习方法。因此，三本院校教师必须更加注重学生学习兴趣的培养，根据三本大学生的特性，改进教学方法，提高同学们学习的主动性，使同学们变被动学习为主动学习。

　　3加强对贫困学生的扶持力度，帮助学生树立正确的人生观

　　解决三本学生经济上的压力，不但要靠学校外在的推动，更要靠学生自身认知上的提高。学校一方面应加强对贫困学生的扶持力度，除了学校已有的奖学金之外，还要从社会上多争取一些资金，以及为学生多提供一些勤工助学的机会，为学生减少后顾之忧。另一方面，必须使学生从心底里认识到贫困并不丢脸，帮助他们树立正确的人生观。学校可以根据三本学生的实际情况开设相应的职业教育辅修课，辅助学生趁早做好自己的人生规划。很多人进入大学后不能自己做主、不能自己决定自己的事情。辅导员、班主任也可以在新生入学时根据每个人的不同情况帮助他们进行自我审视，确定今后的发展方向。而在每一学年辅导员、班主任都有必要提醒和帮助学生重新进行自我审视，调整或进一步确定今后的发展方向。

　　4培养和谐的人际关系

　　三本院校首先要为同学们搭建公平、公正、合理的竞争平台，教给同学们直面未来的信心与勇气，必要时可组织拓展训练以培养学生的团队合作精神。要让学生学会将个人的需要和利益与同学、班集体的需要和利益联系起来，这样大家才可以共同进步。其次要帮助学生克服人际交往中的认知障碍，避免常以自我为中心的思维方式来处理生活中遇到的各种问题，避免带着有色眼镜与他人交往。同时要帮助学生减少对人际交往的内心恐惧，真诚地与他人交往。

　　5加强学生的心理健康教育

　　开展心理健康教育对减轻三本大学生心理压力是一个非常重要的措施。近年来，许多三本院校都会对新生开展心理健康调查，在新生入校时就为其建立心理档案，对在心理健康调查中出现的有心理问题的同学特别关注。对在心理健康调查中没有问题的同学也不能放松警惕，因为大学四年同学们的心理变化很快，心理压力也不是一朝一夕形成的。这就要求三本院校在日常的教学中开设与心理压力相关的课程和讲座，指导学生正确认识自我，调节自我，这样才会减轻心理压力。特别应加强情感方面的心理健康教育，在与异性交往时，倡导互相理解、互相尊重的心态，并协助他们确立正确的恋爱动机，正确处理好恋爱与学业之间的关系。尤其当遇到情感挫折时，应当及时进行疏导、沟通，以防心理压力过大，做出不理智的行动而影响一生。

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