普通高校武术对练融入教学课程探讨

　　摘要武术是我国的文化瑰宝，“功夫”在世界文化和体育范围内极具影响力。加强武术的传承是就必须对其进行合理的保护，在高校中开展武术教学是非常有效的传播途径之一。尤其是将武术对练融入教学课程更是有效保证武术完整性，提高传播效率最为有效的方法。

　　关键词普通高校武术防卫现状

　　在高校中进行武术教学对我国传统文化传播、培养优秀武术人才能够提供最为优秀的环境，在武术教学中，对练形式能够在本质上提高武术的学习效果。在文化内涵和教学意义上有着深远的影响。同时，武术对练对提高学生素质教育。加强学生对民族文化的认知感上有着十分重要的意义。

　　一、高校武术教学现状

　　在高校中进行武术教学多以基本功和武术套路相互组合的方式进行，在教学中教师对武术进行讲解、示范，并且通过口令来指挥学生，而学生只是进行模仿。这种方法使武术的教学形式十分的固定，学生只要记住动作和套路进行能够完成武术的学习。武术的技术动作、套路含义、使用技巧等得不到思考，同时老师对于武术的含义也是通过模仿而学习得来的。这使学生对武术更深一层含义的了解得不到满足。

　　二、武术对练的含义

　　武术对练是武术学习中最为重要的组成部分，它也是武术理论应用到实际中最为有效的方法。我国很多武术拳种中都有完整的对练系统。这使学习者能够通过实际搏击来提高武术学习的效果。在现代武术中对练演变成两种不同的形式，一种为表演性对练，另一种为竞技性格斗，这两种方式都是武术教学的终极结果，同时也是武术教学最为重要的组成部分。

　　三、对练对学生素质的提高

　　对练除了能够帮助学生更好的完成武术学习还能提高学生的基本素质，增强其自我防卫意思，武术对练能够提高学生的心理素质、身体素质、防卫意识等能力，下文我将进行逐一分析。

　　（一）防卫策略

　　武术对练可以提高对于防卫策略的应用。防卫的目的在于，预先根据可能出现的问题制定的若干对应的方案，并且在实现目标的过程中，根据当时形势的发展和变化来制定新方案，或者根据形势的发展和变化来选择相应的方案。整个防卫的过程中要体现一种最为积极的防卫思想，并且有计划、尽量降低对自身的损害。所以防卫策略要从保护和降低自身利益的角度出发，要保证整个过程处于一种理智、轻松的防卫，并且不做盲目的抵抗。犯罪分子在实施侵害的过程中会选择相对隐蔽的环境进行，并且是有准备有计划的，所以当我们被侵害后一定要保证头脑冷静，不要因为犯罪份子的突然袭击而惊慌失措。对于正当防卫的人来说，如果在侵害过程中采用的反抗方法不当，将会使滋生更加的被动。更何况是在以弱对强，以少对多，以明对暗，以劣势对优势的被动自卫防身情形下，就更应该讲究防卫策略的运用。避免或减少侵害的发生，我们在遇到侵害时可以:表面顺从，寻找时机摆脱或制服侵害者。

　　（二）防卫心理

　　通过武术对练能够更好的提高学生的防卫心理，尤其在自身受到侵害时，良好的心理状态对于防卫者来说十分重要，这是因为心理素质能够决定对环境的判断，这样才能够继续发挥其防卫策略。可以说武术对练能够使学生在遇到突发事件时更加的沉重、勇敢、临危不乱。另一方面，防卫心理的提高使学生能够采取最为合理的防卫策略的同时，对犯罪分子的心理造成一定的影响。使其不能顺利完成施暴。这样不仅为自己争取了反击时间，同时使犯罪份子的心理发生了变化，导致其不能得逞。

　　（三）防卫知识

　　武术对练能够提高学生的防卫知识，在日常生活中一旦遇到突发事件，学生必须采取合理的方式对自己进行防卫保护，这就需要学生要具备、防范、正当防卫、格斗心理学等多方面知识。所以说提高防卫知识就成为了自我保护的基础，在生活中学生会面临到多种社会因素的干扰，也可以说突发事件是随时都能够发声的。所以我们在掌握法律知识的同时，必须了解暴力侵犯的形式、特征、和主要的预防知识。这就需要学生知道人体的哪些部位在遭受打击后能够暂时丧失侵犯能力，帮助大学生能够树立争取的自卫观念。

　　（四）身体素质

　　良好的身体素质是现代大学生最应该具备的条件之一，学习武术可以提高人体的力量、速度、耐力，而进行对练则可以提高灵敏度、感知能力。良好的身体素质可以使学生的防卫技术和意识有着十分显著的提高。武术对练能够培养人的身体素质和防卫能力，并且能够起到最为真实的防卫作用，当遇到危险情况时，学习者通过对练时积累的经验能够有效的躲避打击。并且可以进行正当的自我防卫，这一过程是需要防卫意识和身体素质相互结合的，由此不难发现，武术对练和提高学生的身体素质是密不可分的。

　　四、结束语

　　在我国高校中开展武术对练课程还需要体育工作者不断的完善和提高，当前形势下武术教学涉及到的理论性知识很多，但是相对的技术性和实践性得不到完整的学习。在教学内容上十分随意形成不了系统的教学。通过对学生学习效果的观察，可以看出学生并没有懂得武术的实际应用，所以在未来的发展中要重视武术对练，要让学生能够将运动形式和教学模式同时进行，提高学生对武术的认知，并且加强对武术技能、防卫心理、身体素质的锻炼。

　　参考文献：

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