体育对城区居民生活质量影响的现状分析

　　摘要为了揭示体育对城区居民生活方式的影响，文章以朝阳区八里庄街道居民为例，进行实验测量和对比分析，阐明了体育对居民生活方式的影响。研究结果表明：体育活动参与者是具有更加乐观的生活态度，自我感觉更好，身心健康水平更高，人际交流能力和亲情关系自觉的良好居民。

　　关键词体育城区居民生活质量影响现状分析

　　一、研究对象与方法

　　（一）研究对象

　　体育对八里庄街道社区居民生活质量的影响。

　　（二）研究方法

　　1.文献资料法：在中国知网数据库、英文EBSCO数据库查阅有关体育、居民生活质量等方面的文献资料。

　　2.实验法：选取全民健身国民体质测定标准手册中的8个指标对480人进行测量。

　　3.问卷调查法：选取八里庄街道社区居民作为调查样本，发放问卷480份。

　　4.数理统计法：采用SPSS 11.5软件对调查所获数据进行统计和处理。

　　二、研究结果与分析

　　（一）居民参与体育活动时间及频率特征

　　经过调查，八里庄街道社区居民中，不经常参加体育活动的为256人，占总人数的53.3%，每周参加3次及以上休闲体育活动的人数为224人，占总人数的46.7%。可见，八里庄街道不经常参加体育锻炼的居民占到总人数的一半以上。

　　（二）经常参加体育锻炼居民与不经常参加的总体评价对比分析

　　经调查分析得出，经常参加锻炼的优秀率、良好率、合格率、不合格率分别为29.4%、27.4%、37.8%、5.5%，而不经常参加锻炼的分别为12.6%、18.1%、45.3%、24.0%。经常参加体育锻炼的良好率（27.4%）和优秀率（29.4%）均高于不经常参加体育锻炼的18.1%和12.6%。由此可见，经常参加体育锻炼的居民身体素质大多为良好和优秀，而不经常参加锻炼的良好率和优秀率较低。

　　（三）经常参加体育锻炼居民与不经常参加的测试结果对比分析

　　表1测试结果统计分析表

　　由表1可以看出，经常参加与体育运动的居民综合评分平均值要高于不经常参加体育运动的居民。这说明经常参加体育锻炼的人拥有良好的体质，在日常生或、工作、劳动过程中，均具有较佳的活力及适应能力，能有充沛的体力去从事工作和享受生活。

　　三、体育与人的生活方式的关系

　　（一）体育活动改善人们的思维敏捷度

　　关于体育活动思维的敏捷性体育活动参与组对自己的思维敏捷似乎有更多的自信，在该组中，有56.7%的人认为自己的思维敏捷性较好和很好，而不参与组彷佛缺乏那份自信，他们中只有43.0%的人感觉良好，两组之差达到了13.7%。通过处理发现，两组之间的这种差异水平均具有非常显著性意义。前者更加乐观、积极，自我感觉良好，而这种状况对于个人生活来讲具有十分积极的意义。

　　（二）体育活动改善人们的情绪缓解压力

　　表2精神负担状况调查统计一览表

　　体育活动参与组中，认为自己没有精神压力负担的有52人，占23.21%，在不参与体育活动组中，有42人，占16.41%，两项和相差13.74%。可见不参与体育活动的人对于体育的这个作用的认知不够。这主要是因为没有亲身参与各种体育活动的原因，他们没有体验，自然也不会对体育活动的促进心理健康的作用和效果有所认同的。

　　（三）体育活动改善人们的人际关系

　　协调的人际关系有利于身体健康，愉快的交往和交流使人心情顺畅，从而促进了人体内分泌系统的协调，增强了人体的新陈代谢能力和适应能力等，使人更加健康长寿。体育活动总是与人群发生着交往和联系，人们在运动中能够较好地克服孤僻，扩大社会交往。由此可见，体育活动在增进人们的相互交往，克服孤独感，培养心理适应能力等方面具有重要作用。

　　四、结论与建议

　　（一）结论

　　1.体育活动在社区的开展促进了人民群众贯彻“健康第一”、“终身体育”的指导思想。2.体育活动参与者在体育活动中不仅增强了体质，也可使人们的精神状态更好，使人们生活得更加愉悦和自信，工作效率会更加提高。3.体育活动的开展使群众的身体得到了锻炼，又培养了意志品质，形成健康的心理状态。

　　（二）建议

　　充分利用体育场地和其他可利用资源。挖掘群众潜力，在一定范围对社区教练或指导员实施大众体育培训和引进教练资源。体育场地器材与健身活动的有机结合。根据自身的爱好，自主的组建兴趣小组，积极参加社区的活动。合理加大锻炼项目的多样化，与自身的兴趣爱好相协调。

　　参考文献：

　　[1] [美]杰.科克利.体育社会学[M].清华大学出版社.2003.

　　[2] 卢元镇.中国体育社会学[M].北京:北京体育大学出版社.2001.

　　[3] 马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社.1996.