大学生心理素质影响因素研究(2)

　　（二）内在因素——个体因素

　　1、个人情感的压力。个人情感的压力在大学生中间比较常见，是一个棘手的问题。从目前我国情况来看，我国大学生正值青年时期，对感情问题比较敏感，他们渴望与异性交往，渴望得到异性的友谊甚至爱情。很多大学生在恋爱问题上只是凭感觉，很少考虑家庭条件、生活背景、生活习惯、地域问题的差异。在确定男女朋友之前，很少征求父母的同意，但时间长久了会感觉两者差异和分歧太多，对恋爱对象过分依赖，稍有波折就痛苦万分。由于家庭条件和生活习惯的不同，大学生在恋爱过程中很可能出现很多问题，当双方出现无法调和的矛盾时，一方很可能会提出终结感情，另一方由于没有心理准备和心理调节能力较弱，很容易情绪波动较大，很难从恋爱失败的阴影中走出来，这将严重影响大学生的心理健康。有些大学生，在最初恋爱时，而不是因为爱本身才进行恋爱，就是为了弥补内心的无聊和空虚，很多大学生是看到同学都在恋爱，自己也想找一个陪自己的“同伴”才进行恋爱，没有把最终走入婚姻的殿堂作为恋爱的最终目的，这种恋爱动机是不单纯的，是没有责任感的表现。还有少部分大学生为了表现出自己的“与众不同”、显示出自己的所谓“魅力”，同时会和很多异性“恋爱”，这样最终会伤害到与之“恋爱”的很多异性，也会伤害的自己。由此可见，大学生感情问题也是影响大学生心理问题的一个重要因素。
 
　　2、人际关系的压力。如果大学生的人际关系处理不好，会导致大学生心理问题的累积，从而影响大学生心理素质的提高。大学生生活环境属于人员密集型场所。因此，在大学校园里大学生会面临各种各样的人际关系，特别是和同学之间的人际关系。由于很多同学来自于不同的地域、家庭，同学之间的生活习惯、价值观念、人生观念很不相同，这就会使同学之间的人际关系产生很大的摩擦和冲突，这样导致同学之间交往受阻。也有很多同学觉得在同学中间找不到自己的知己而感到苦恼，这样，就会出现很多人际关系焦虑，从而产生心理问题。人际关系压力普遍存在于大学生中间，如若处理不好，会产生一连串的问题。

　　三、提高大学生心理素质状况的对策

　　（一）提升外界环境因素

　　1、开展职业生涯规划，开设就业指导课。“大学生职业生涯规划”就是为了让大学生明确自己来大学的目的。只有确立了学习的目标，大学生才能有针对性地去获取知识。开展“大学生职业生涯规划”不仅使大学生在大学期间积累丰富的职业知识，而且为其毕业后的就业做好了充分的准备，增强大学生就业时的自信心，提升大学生毕业就业时的心理素质，为大学生就业做好准备工作。

　　开设《就业指导课》是解开大学生就业“迷雾”的重要手段。很多大学毕业生在毕业之际，感到就业很迷茫、无助，造成其心理问题。要解决这个问题，可以从大一开始开设就业指导课。《就业指导课》主要是指导大学生的就业工作，《就业指导课》不仅可以使学生及时了解国家的一些就业相关的指导文件，而且可以使学生认识到现在的就业现状。国家每年的就业情况都在不停的发生变化，使学生每年了解就业的相关情况，可使大学生根据不断变化的就业形势，补充自己的知识，可以使大学生在毕业之前做好就业的准备，增强大学生自身的竞争力，减少大学生心理问题的发生，提升大学生的心理素质。

　　2、树立良好的家庭氛围。家庭环境是大学生成长的第一摇篮，树立良好的家庭氛围，是提升大学生心理素质的关键一环。虽然大学生上大学期间离开了家庭，但是大学期间，仍与家庭保持着密切的联系，而且家庭是大学生强力的后备支持。现在的很多大学生都是独生子女，娇惯的比较多，而且这些大学生的心理素质都比较差。树立良好的家庭氛围，可以有效的提升大学生的心理素质。首先，家长要多鼓励自己的孩子，不能溺爱他们。其次，家长要多支持子女参加暑假、寒假的社会实践，增强他们的独立能力。最后，家长要多与自己的子女沟通，及时了解他们的情况，做得好的要表扬，做错的一定要严厉批评。总之，通过家长对子女的鼓励、支持与沟通，树立良好的家庭氛围，有助于大学生良好心理素质的形成。

　　3、加强校园文化建设。校园文化的建设是提升大学生心理素质的重要环节。校园文化是大学生生活的精神世界，校园文化的建设有利于培养高素质的大学生。大学生校园文化可以潜移默化地影响大学生的精神世界，有助于提高其心理素质。一方面在大学校园里，学校可以针对不同的学生群体（比如：不同的专业、不同的生源地等）开展校园艺术活动，增强大学生不同群体之间的沟通，增强校园文化的氛围，提高大学生心理素质；另一方面可以利用大学校园的校园网络来加强校园文化的建设，从而提高大学生的心理素质。综上所述，校园文化的建设可以有力地提升大学生心理素质。

　　（二）加强大学生自身建设

　　1、加强大学生的心理健康辅导。现在的大学生大都是独生子女，在家里几乎都受到父母的溺爱，缺乏独立能力与外界交往的能力。他们踏入大学校园的大门，面临着种种问题，当处理不好这些问题时，就容易产生心理问题，影响其心理素质的提高。学校一方面可以通过开设大学生心理与健康课程来加强大学生的心理健康教育。大学生心理健康课程可以从大一开始开设，让大学生了解大学生活中可能会遇到的心理问题，从而避免大学生心理问题的发送，提高大学生的心理素质；另一方面，学校可以通过建立心理咨询室来引导大学生。建立大学生心理咨询室，可以使学生及时咨询心理问题，引导大学生从心理误区中“走出来”，缓解大学生心理压力。加强大学生的心理健康辅导，在一定程度上能减少突发性的大学生心理问题，提高大学生心理素质。

　　2、开展校园活动，增加学生的交流。校园活动是大学生的第二课堂，是加强大学生自身建设的外在补充，也是提高大学生心理素质的有益补充。首先，学校可以经常开展校园活动（如组织各类知识竞赛、文体活动、班级集体活动等），能锻炼学生各方面的能力，在一定程度上增强其自信心的培养和大学生对大学生活的适应性，对提高大学生心理素质有一定的帮助；第二，学校经常开展校园活动，可以增加学生交流的机会，从而使大学生多交朋友，开阔心胸，有问题可以跟朋友及时交流，减少大学生心理问题的发生，有助于提高大学生心理素质。

　　主要参考文献：

　　[1]张璇.民办高校学生心理素质状况调查研究[A].2011年北京高校心理素质教育年会暨北京高校心理素质教育理论与实践研讨会论文汇编，2012.

　　[2]张春燕.苏中地区高职院校优化体育教师素质的研究[D].苏州大学，2010.

　　[3]何会宁.新时期思想政治教育视域下的大学生研究[D].西南大学，2011.

　　[4]刘秀峰.“90后”大学生的人生观及其引导[D].华中科技大学，2012.