浅谈当前中小学武术教学与训练

　　摘要武术是中国传统文化的重要组成部分，在国家全面提升文化实力的时代背景下，应该对中小学武术给予高度的重视。中小学武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练方法外，还要结合学生的生理和心理特点进行科学的教学和训练。

　　关键词武术教学训练兴趣

　　中图分类号：G886文献标识码：A

　　前言

　　武术是中华民族的文化珍宝，深受广大人民的喜爱。随着社会的发展，独生子女成了我国一大人口群体，中小学教育的培养和良好发展问题是关系社会和谐发展和家长关心的重要课题，武术悠久的历史造就了他丰富多彩的技术和文化内涵，中小学武术教育不但能提高他们的身体本质，增强体质促进健康和培养自我约束力，培养优秀的品德。

　　1内容是武术教学与训练的核心

　　1.1套路

　　武术套路是指以具有攻防含义的动作为主要素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编排的成套演练形式。它是武术的主要形式之一，也是区别于其他武技的一大技术体系。经分析得出，武术套路要少而精，武术运动的本质和固有的特点要保持和发扬。小学阶段以基本功、武术操、动作组合、简单套路为主；初中阶段以拳术为主；高中阶段增加对抗内容和器械套路，而且内容有别。

　　1.2技击

　　由于受竞技武术训练模式的影响，武术的技击性逐渐被淡化。在训练以及创编套路时过度追求“高、难、美、新”，而忽视了动作是否有攻防含义。在演练效果和动作意识表达上也就有所欠缺。中小学武术课教学过程中，一味追求动作是否标准化、套路演练水平是否提高，而忽略了影响结果的过程。

　　1.3武德

　　武德即武术道德，是习武和练功以及为人处事的道德标准。武德是从事武术活动的人在社会活动中应遵循的道德规范和应具有的道德情操，包括心性修养、道德作风、精神境界和武术礼仪等内容，它始终贯穿于习武者整个练武、用武、授武、比武等一系列社会活动中。

　　2兴趣是武术教学与训练的关键

　　著名科学家爱因斯坦说过：“对一切来说兴趣是最好的老师”。俄国教育家乌申斯基则说：“没有丝毫兴趣的强制性学习，将会扼杀学生探求真理的欲望。”由此可见，兴趣是学生学习的内部发动机，是推动学生进行学习、研究与获得创新能力的一种欲望。它直接关系到学生主观能动性的发挥，学生对所学内容有了兴趣，才有兴趣钻进去，才易于学生对这些只是理解和掌握，学生学习武术兴趣对于学习来讲其意义是不可低估的。

　　兴趣是带有情感的个性意识倾向性。激发兴趣，还得借助情感的作用。苏霍姆林斯基说：每一个教师都希望在自己的课堂上使学生对学习感兴趣。怎样才能把课上得有趣，使学生在学习过程中意识和感觉到自己的智慧力量，体验到创造的欢乐，使学生带着一种高涨的、激动的情绪进行学习和思考，也为武术的精髓而感到自豪和骄傲。要做到这一点，就必须把学生武术学习的情感调动起来，其关键还在于教师的示范和引导。

　　长期以来，我们的武术教学采用基本功—基本动作—套路这样一个教学模式。例如：压腿、拉韧带、蹲马步等基本功需要常年如一日，持之以恒的练习，这对现在的独生子女而言显得十分枯燥。武术教材陈旧，动作繁难，几十年一成不变的老三样：初级拳、初级剑和简化太极拳，而绝大多数内容丰富、形式多样的特色养生、健身娱乐武术项目未受到重视。导致武术学习的选择面不宽、内容贫乏、项目单调，使之缺乏吸引力，使学生感到枯燥无味，失去学习的兴趣。

　　综上所述，我们必须从武术自身的特征出发，用自身的特点、优势来吸引学生，这更能激发学生学习武术的兴趣；从教师自身出发，做好表率来引导和激发学生学习武术的兴趣；贯彻以人为本，以学生为中心的教学理念，从教学内容、方法出发来激发学生好奇心和学习武术的兴趣；营造良好的武术文化环境和竞争的气氛来激发学生学习武术的兴趣。

　　3健康是武术教学与训练的目的

　　练习武术是通过人的身体运动实现的，练习者只要进行适度的身体运动就能够增进健康。在过去内忧外患的战争时期学武术的目的是为了强身卫国，新中国武术教育的目标和教学任务都是为广大人民的健康服务的。因此武术套路教学内容发生了很大的变化，这些变化都是在“健康第一”的指导思想下编制的，充分体现了我国体育工作者坚持武术教学内容的不断创新，以符合不同时期体育课程指导思想的要求。

　　武术教学内容的变化要符合不同时期不同年龄学生的特点，适应学生不同年龄层次身心发展的需要，并注意到不同学段的学习内容的衔接，以健康第一作为指导思想。根据武术学科的特点，把育人作为最高目标，通过武术教学活动，改善学生的健康状况，增强学生体质，重视培养学生的健康心理和顽强、勇敢、朝气蓬勃的精神及优良的思想品德。

　　4结论与建议

　　中小学阶段的武术教学与训练工作是打基础的良好阶段，这一时期教学效果的好坏直接影响着青少年以后运动能力的发展。因此，中小学武术教学与训练是一个长期、艰巨的任务。通过以上阐述可知，在中小学武术教学与训练中教练员和老师应结合多方面的因素合理的安排教学与训练任务，实施科学的训练方法和手段，从而促进中小学武术教学与训练工作达到预期的教学与训练目的。同时这一时期青少年的思想还不成熟、不完善，因此，在进行教学与训练的同时还要注重对他们进行思想教育，教育他们应具有一个积极、健康向上的心态，从而促使他们对武术有深刻的认识，使他们的身体与思想得到协调发展。