从挫折—侵犯理论角度谈体育宣泄的安全阀功效

　　摘要：运用挫折—侵犯理论从个人、社会、国际等方面对体育宣泄的安全阀功效进行了分析。让人们重视并利用体育宣泄的安全阀功能，让其为广大人民群众的心理健康和社会的和谐稳定作贡献。

　　关键词：挫折—侵犯理论；体育宣泄；安全阀功效

　　当前，我国正处于一个社会经济高速发展的时期，社会的快速变化导致社会成员的压力增大，挫折感增加，心理问题高发。挫折—侵犯理论指出，挫折往往容易引起侵犯行为。

　　一、挫折—侵犯理论

　　美国心理学家多拉德和米勒等人在1939年提出的挫折—侵犯理论认为，侵犯是挫折的一种后果，侵犯行为的发生总是以挫折的存在为先决条件；反之，挫折的存在也必然会导致某种形式的侵犯。他们认为挫折与侵犯之间是一种简单对应的因果关系。随着实践的检验和研究的深入，人们越来越感觉到最初的挫折—侵犯理论的一一对应关系过于绝对化。为此，米勒于1941年在《挫折—侵犯假设说》中修正并扩充了挫折—侵犯理论。他认为，挫折不一定导致侵犯，但侵犯行为肯定是挫折的一种结果。他把挫折与侵犯间的一一对应的因果关系修改为一对多的关系。当目的受阻产生挫折，挫折的情境唤起了侵犯的状态，侵犯又表现为对外侵犯和对内侵犯，对内侵犯表现为自虐、自杀等；若是指向外部，就表现为有意伤害他人的多种侵犯行为，轻者如嘲笑、讽刺、斥责，重者则打斗、毁伤或杀害使他人受到伤害。

　　作为一个社会的人，难免会遇到挫折，产生一些挫折感。如果不能正确对待这些挫折感，不加以及时调节与释放，这种不良情感就会影响人的工作、学习和生活，继而导致人的身心疾病，危及人的健康；如果这种不良情感长时间积淀于人们情感深处，人们就容易产生不合理的宣泄行为或侵犯行为。因此，合理宣泄显得至关重要。

　　如何进行合理化宣泄呢？心理学家阿伦森在其所著的《社会心理学入门》一书中提出，合理化释放攻击性冲动的方法有几种，其中之一就是用体育宣泄来消耗侵犯性能量。

　　二、体育宣泄与社会安全阀的含义

　　1.体育宣泄

　　体育宣泄是指以体育运动为手段，以将人的生命的矛盾痛苦用欲望、激情和冲动的形式外化出来为目的而进行的活动。它是控制侵犯行为的一种手段，是体育的一种社会功能。

　　2.社会安全阀

　　社会安全阀意指各个社会都存在着这样一类制度或习俗：它作为解决社会冲突的手段，能为社会或群体的成员提供某些正当渠道，将平时蓄积的敌对、不满情绪及个人间的怨恨予以宣泄和消除，从而维护社会和群体的生存，维持既定的社会关系。

　　体育宣泄让人们通过运动将平时蓄积的敌对、不满情绪及个人间的怨恨予以发泄和消除，成为人们释放情感、调节心理的正当渠道。体育运动的最大功能是代替那些最不可或缺，但又最危险的攻击类型，为人们的战斗狂热安上一个保险而又灵活的阀门，即发挥了安全阀的功效。

　　三、体育宣泄的安全阀功效

　　1.体育宣泄可以减轻人们的心理压力

　　就个体而言，体育宣泄对人的心理能起到按摩和调节的作用。国外出现了新兴行业——运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发、摔东西等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。

　　目前我国一些大城市也出现了“运动消气中心”，这些消气中心为人们提供了宣泄郁闷的机会和场所，使人们降低心理压力，恢复心理平衡，从而促进人们的心理健康。